Déroulement des séances

DEROULEMENT D 'UNE SEANCE INDIVIDUELLE

Elle se fait à votre domicile ou à mon cabinet.

La séance se déroule en 3 temps : 

1ère séance

Le carnet

Lors de la 1ère séance, je vous remets un carnet de sophrologie pour la phéno description que vous pouvez remplir librement. Il booste l’entrainement et la vivance (=accueillir les sensations) en sophrologie et permet de suivre votre évolution pendant au moins 6 séances, dans la bienveillance.

La pratique régulière et la motivation permettent d’optimiser vos propres capacités.

Vous devenez ainsi progressivement autonome grâce aux outils que vous aurez intégrés.

Cette découverte en séance pratique permet d’avoir une vision positive du corps, de l’esprit et de l’état émotionnel. Elle permet aussi une transformation positive de l’attitude envers vous-même et envers les autres.

 Elle fait émerger des ressources dont vous n’avez pas conscience dans le quotidien, les blocages et les peurs sont désactivés et vous reprenez confiance en vous.

SEANCES EN GROUPE

au cabinet ou sur le site

De 6 à 10 personnes sur un thème particulier (sophro-balade, sophrologie et aidants familiaux, sophrologie et douleurs, sophrologie et sommeil par exemple) et la séance dure 45 minutes.

En entreprise

Je peux intervenir en entreprise, en Résidences Séniors, en EHPAD, en milieu associatif et sportif, en comité d’établissement… Je propose des interventions sur mesures en entreprise en fonction de vos attentes et de votre structure. Devis sur demande.