La Sophrologie

Sea pebbles tower closeup. Pebbles sculpture made on Barcelona beach. Beautiful soft background

Definition

C’est l’art de prendre soin de l’être dans sa globalité : Le Corps physique et énergétique, l’Ame (émotions et pensées) et l’Esprit qui nous relie à la spiritualité.

Sur un plan étymologique, c’est l’étude de l’harmonisation de la conscience.

Elle permet de prendre conscience de son corps , d’apprendre à mieux se connaitre et aide à faire face aux difficultés de la vie  par le biais  de pratiques psycho corporelles. 

Elle permet de découvrir ou de redécouvrir ses capacités et d’activer tout son potentiel.

Mettre des mots sur une situation ou un état de santé défaillant ou faire une pause pour vous connecter à votre corps, sans jugement, avec bienveillance, ici et maintenant et dans la confidentialité.

Les 4 ancrages de la vie

 Les 4 Ancrages de la vie : 

  « Apprendre à s’aimer avec bienveillance

   Apprendre à se respecter

   Apprendre à se responsabiliser

   Apprendre à être fidèle à soi »

 

Jacques Salomé

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Champs
d'application

CHAMPS D’APPLICATION.

La sophrologie apporte des réponses dans les situations de la vie quotidienne. Son efficacité a été reconnue dans de nombreux domaines : médical, éducatif, sportif, professionnel, scolaire

La sophrologie ne remplace pas un traitement médicamenteux. Elle est complémentaire.