La Sophrologie
Definition
C’est l’art de prendre soin de l’être dans sa globalité : Le Corps physique et énergétique, l’Ame (émotions et pensées) et l’Esprit qui nous relie à la spiritualité.
Sur un plan étymologique, c’est l’étude de l’harmonisation de la conscience.
Elle permet de prendre conscience de son corps , d’apprendre à mieux se connaitre et aide à faire face aux difficultés de la vie par le biais de pratiques psycho corporelles.
Elle permet de découvrir ou de redécouvrir ses capacités et d’activer tout son potentiel.
Mettre des mots sur une situation ou un état de santé défaillant ou faire une pause pour vous connecter à votre corps, sans jugement, avec bienveillance, ici et maintenant et dans la confidentialité.
Les 4 ancrages de la vie
Les 4 Ancrages de la vie :
« Apprendre à s’aimer avec bienveillance
Apprendre à se respecter
Apprendre à se responsabiliser
Apprendre à être fidèle à soi »
Jacques Salomé
Champs
d'application
CHAMPS D’APPLICATION.
La sophrologie apporte des réponses dans les situations de la vie quotidienne. Son efficacité a été reconnue dans de nombreux domaines : médical, éducatif, sportif, professionnel, scolaire
La sophrologie ne remplace pas un traitement médicamenteux. Elle est complémentaire.