Sophrologie Holistique
" En vôtre Âme et Conscience"
Tout savoir sur la thérapie
C'est l'art de prendre soin de l'être dans sa globalité : Le Corps physique et énergétique, l'Ame (émotions et pensées) et l'Esprit qui nous relie à la spiritualité...
Déroulement des Séances
» Je ne suis pas responsable de ce qui m’arrive, je suis responsable de ce que j’en fais. »
Jacques Salomé,
Psychosociologue
Qui repose sur
Une méthode
La
respiration
(exercices spécifiques, ils font le lien entre l’esprit et le corps Je Respire donc Je vis)
La
Relaxation
(relâchement des tensions
et du mental)
la visualisation positive
(exercices qui se font sur le passé, le présent et des projections positives sur le futur)
Question
- Troubles de l'anxiété, du stress, troubles de l'attention chez les enfants, adultes et seniors.
- Troubles du sommeil (trouver les clés d'un sommeil réparateur.)
- Troubles dépressifs, perte de confiance en soi, une recherche du mieux être, une meilleure connexion avec soi pour mieux se connaître, réduction du sentiment de culpabilité.
- Gestion des conflits(familiaux, professionnels et personnels),Epuisement pour les aidants familiaux lors d’accompagnements de proches.
- Gestion des douleurs chroniques
- Réduction de la souffrance au travail (burn-out, bore-out, surmenage, perte d'emploi...)
- Gestion des phobies, Gestion de l'angoisse des examens (scolaire et professionnels) ou du permis de conduire, entretien d'embauche, décrocharge scolaire démotivation, manque de créativité ou de centres d'intérêt.
- Mieux vivre sa grossesse et se préparer à l'accouchement
Question
La sophrologie peut être pratiquée par tous : Enfants à partir de 4 ans, adolescents, adultes et personnes âgées.
Il ne faut pas de conditions physiques particulières car ce sont des mouvements simples et doux.
Elle est reconnue significativement pour une amélioration du niveau de l’anxiété et du moral des patients, de l’estime de soi.